Régime

Oui Zazoume, mais le poids varie aussi avec l'ossature, tu peux avoir de gros os, ce qui donne du poids, (sur la balance) et en même temps être
mince, donc c'est relatif. Tu sais je mesure 1M67 et pèse actuellement , bof, depuis 2/3 jours aux environs de 56 je sais plus! Oui je veux perdre des hanches, un peu de "bide" Laughing

et je fais régime pour perdre de là et pas d'ailleurs, car tu vois, je voudrais grossir des jambes, des cuisses, du fessier, enfin d'un peu partout sauf des hanches! Mais j'ai plus ton âge, et à partir de 40 ans les femmes prennent toujours au même endroit! pfiou

Je veux rentrer dans mes vêtements d'il y à quelques mois, marre d'en racheter! Je suis pas la banque Rothschild!! Mais je récupérerais mon tour de taille. C'est vrai qu'en France et en Belgique les tailles ne sont pas les mêmes. Quoique c'est la Belgique qui a raison. Very Happy

Pour connaître la bonne mesure, tu prends un mètre ruban, tu mesures le contour de la taille, à l'aise pas la respiration coupée,

et tu divises par 2, ce qui te donne la bonne taille. Ex: je fesais 36 soit un tour de 72 cm, et je suis arrivée à une taille 42, soit 84 cm de tour de taille. Maintenant je mets un bon 38 soit un tour de taille de 74 bons cm je dirais 76, car je me sens encore un peu à l'étroit. J'ai plus tellement à perdre, et de l'endroit d'où je veux.

Bon je sais que j'ai été longtemps dans le vêtement, mais après ce cours, je te fais plein de bisous. Demain un coucou, puis je pars, sans mon ordi.
Quoique j'hésite toujours!

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CARO 65 CARO 65 CARO 65

Moi ces temps ci je ne me pese pas mais je me suis un peu affinée .

Et je vais reprendre le sport ^^
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A mais moi je le fais !

Cela va faire presque 2 mois que le judo est fini et la je vais aller a la salle de sport avec mon frere et des amis !
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Mais c'est cher la salle de sport

j'en ai une juste a coté de chez moi, un club m*d gym mais c'est 600 euro l'inscription !!
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"Tu deviens responsable pour toujours de ce que tu as apprivoisé."
St Exupery

oh

moi c'est 49 € le mois illimité et je trouve deja sa cher !
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oui tu m'étonnes ^^
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"Tu deviens responsable pour toujours de ce que tu as apprivoisé."
St Exupery

oh j'avais pas vu ce post!! Enfin je vous en ai déjà un peu parlé partout ailleurs...

Depuis toute petite je suis très complexée à cause de mon poid (que je n'oserais même pas dire ici Crying or Very sad

). j'ai subit les remarques de mes camarades, et beaucoup d'insultes qui m'ont un peu isolée des autres mais aussi endurcient au fil du temps. maintenant je me sens mieux et plus sûr de moi alors depuis un mois j'ai décidé de me mettre au régime (bien que j'ai déjà essayé auparavant plusieurs fois, je n'avais pas la réelle motivation et la confiance en moi que j'ai enfin retrouvée). Donc voilà ça fait maintenant un 1 mois et demi et j'ai perdu 6.5 kilos (ça parrait beaucoup non en si peu de temps?). Comment ais-je fais?
-une alimentation équilibrée et non un régime qui conjugue privation et frustrations)
-je mange moins et plus doucement
-je pratique des auto-massages
-quelques scéance d'abdo
-45min à 1h de jogging par jour
-3h de natation par semaine (mais là j'ai du arrêter car la piscine à fermé

)
-et beaucoup d'autre sports!

et voilà! Non seulement j'ai perdu mais je vais mieux et me sens beaucoup mieux dans ma peau. Les remarques des autres sur ma perte de poids qui commence à se voir me font plaisir mais je ne compte pas m'arrêter là et suis bien décidée à en perdre encore 5 au moins! j'ai conscience que ça sera plus lent, je ne me fais pas d'illusion on ne perd pas 6 kilos par mois normalement c'est parce que c'était le début que j'ai perdu vite et depuis 2semaines là déjà je me rend compte que je stagne (j'ai perdu qu'un kilos en 2 semaines je crois, j'ai failli me décourager me je me suis raisonnée, faut pas réver non plus ma chute rapide de poids va pas être éternelle Smile

).
Donc je suis plutôt fière de moi et j'espère un jour devenir une personne normale et plus sûre d'elle Smile

qui pourra peut être plus facilement attirer le regard des garçon par exemple

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Bowie, magnifique croisé border collie abandonné vous attent sur le site des animaux en péril.

Chui toujours a 68 Sad

Mais bon j'viens de commencer a avoir mes regles !
j'me dis que je vais perdre un peu quand elles vont etre finies !

Et je vais m'inscrire a la muscu cette semaine normalement !
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ha bha c'est surper ma tite flo !!! Te decourage pas et continue comme ca

moi j'ai arreter le sport depuis 3 semaines ! Mais ca me manque un peu je vais essayer de m'y remettre mais le soir vers 21h ! une petit 3demi heure voir 45 min ^^ sinon il fait trop chaud dans la journée !!

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Connaisseuse en rats

<:3 )~~

merci gayelle

talima oui c'est normal avec les règles on à même tendance à reprendre desfois confu

Bon allez même si le sol est tout mouillée, même si je risque de me prendre une averse je vais courir une bonne heure aujourd'hui! Ca va me détendre

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Bowie, magnifique croisé border collie abandonné vous attent sur le site des animaux en péril.

Moi j'ai l'impression d'avoir un ventre un peu plus plat Very Happy

Je fais beaucoup d'abdos par jours , sa doit etre ça !
J'espere perdre ces vacances ci , on va surement beaucoup marché...^^

J'ai perdu 4 KG sur 2 mois et 10 jours!!!!

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CARO 65 CARO 65 CARO 65

Ha bah tu vois que tu y arrives, félicitation !

Bravo caro

J'ai vraiment commencé les cours de sport aujourd'hui euhhhhh c'est durrrrrr

mais la prof m'a dit qu'avec un a 2 cours par semaine certaines filles avaient perdu une taille de pantalon en 2 mois !

Ces quand meme valable sachant que toute ma graisse est stockée sur les hanches
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