Ptites Bêtes Du Net

ben déjà c'est bien tu te rend compte que c'est pas bien.

mais tu as mangé que le soir ?
je vois eric, il a tendance a pas manger le midi et ça le fait grossir car le soir il "s'empiffre"
essaie de manger quelque chose même si pour commencer tu te prends une salade et un fromage et/ ou dessert

Non justement, j'avais pas mangée le soir.

Aujourd'hui, je suis restée toute la journée a mon centre avec une amie.
J'ai mangée a peine la moitié d'un sandwich mais j'ai bu énormément. J'ai bue 2 ou 3 canettes de 33cl et depuis que je suis rentrée, je crois que j'ai au moins bue 1/2 litre. ^^

Ce soir j'ai mangée une pizza surgelée, et comme déssert un petit biscuit

Je bois du coca cola light, donc seulement 1 calorie par je sais plus combien de coca.
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T'es trop forte Maddy

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c'est de mieux en mieux biquette !
Continues !
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Biquette si tu veux je peux te donner quelques conseils que j'ai donné à ma meilleures amie qui était comme toi. Déjà si tu veux te sentir bien dans ta peau, ne pas grossir tout en mangeant du dois arrêter tout de suite tes mauvaises habitudes. Wink

Déjà, boire des sodas à longueur de journée c'est très mauvais parce que même light, ils sont bourré de truc qui font grossir et qui notemment te donne encore plus soif. Ensuite si tu les prend non light sache qu'un verre de coca équivaut à manger 7morceaux de sucres... Alors favorise l'eau ( pas en trop grande quantité pour éviter de faire trop travailler tes reins et d'avoir ensuite des problèmes ) ou les jus de fruits ( moi personellement je les trouve trop sucrés alors je fais moitié eau moitié jus.

Après si tu n'as pas un grand appétit ou si la nourriture te répugne tu dois manger peux mais sainement. Par exemple essaye de suivre la régle "5fruits et légumes par jour" quand t'as un petit creux, hop un fruit. ( je fais ça perso et en plus d'être très rafraichissant c'est bon Smile

) Ensuite si tu as peur de reprendre du poid évite de manger des féculents le soir ( pâtes, frites... ) et valorise un repas léger au dîner.

En gros t'as journée doit donner ça : petit déj t'es pas obligé, j'en prend pas moi, mais prend un gâteau vers10h pour attendre le déjeuner ou tu peux manger un bon repas, le soir valorise légume ou soupe, quelque chose de léger. Et puis évidement fait du sport mais je crois que de ce coté là ça va pour toi Smile

Voilà j'espère que tu suivras quelques uns de mes conseils pour que tout aille mieux Wink

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"Tu deviens responsable pour toujours de ce que tu as apprivoisé."
St Exupery

Merci pour ton conseil ! Smile

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Aujourd'hui..

J'ai bue que 2 verres de coca. (en attendant d'avoir de l'eau)
J'ai mangée un petit biscuit sec a 16h.

Et maintenant j'attends le diner..
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N'empêche que j'aimerais un Pue etre comme toi & etre "dégoutée" de la nourriture , car moi une fois que je mange je peux pas m'arrêté !
Mais je vois que tu fais des efforts , c'est super Smile

Bah vous avez pas de problème de surpoids les filles, donc c'est mieux de finir son assiette (du moment que c'est équilibré) plutôt que de snober la nourriture.

En plus, sauter des repas, c'est mauvais et ça fait grossir.
Sans compter le manque d'énergie après. Pitié, manger, vous allez devenir des loques sinon!
Je trouve ça horrible les filles rachitiques et sans formes!

Biquette, il faut continuer à te forcer, c'est ta santé qui est en jeu!

Et ne croyez pas que de ne pas manger ça vous fera maigrir. Le corps va puisser dans les réserves, puis sur les muscles, vous allez devenir toute flagada. Une fille de mon collège est anorexique,je vous jure que c'est pas beau à voir...
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St Exupery

Sa me rapelle la PUB en espagne ( je crois pfiou

) , Une anorixique , elle est passé dans 7 a 8
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Bah en Espagne, il me semble qu'il y a une loi qui est passée y'a déjà un moment, ils ont fixé une tour de taille minimum, histoire de pas encourager l'anorexie et tout le tralala! Parce que y'a des tonnes de jeunettes qui vont sur des sites qui mettent des mannequins anorexiques en vedette et elles veulent devenir pareil.. C'est dramatique ce phénomène de mode. Y'a rien qu'à voir le phénomène pro-ana! Erk!

il y a bien une loi en espagne Massilia Wink

mais je me souviens plus du tour de taille minimum

Ils arrêteraient de nous coller des photos de mannequin squelettique, tout le monde penserait moins a son tour de taille !!!