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 Remise en forme.Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
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biquette
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MessageSujet: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 20:07

Suite à la demande de Maddy, je fais un post pour dire tout ce que je mange, tout ce que je bois sur une journée. xD
Je le fais en post a part afin que ça facilite de retrouvée mes posts. ^^'

Si quelqu'un a des trucs a me donner pour m'aider a manger ou boire plus, je suis preneuse.
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pascale
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 20:16

oui biquette , alors tu mange quoi ? et tu boit quoi ?
a moins que je n'ai rien compris au post
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biquette
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 21:28

Non, t'en fais pas, tu as bien compris! Wink

Hmm... Bah, aujourd'hui, j'ai rien mangée au matin, ni bu. A midi, j'ai rien mangée, mais j'ai bue un quart d'une cannette de fanta d'une amie et après la gym j'ai mangée un petit biscuit parce que j'étais pas bien (la tête qui tournait)
Après les cours, en rentrant, je me suis forcée a boire un verre de coca light.
Ce soir, on a manger des pâtes, mais j'ai pas mangée beaucoup. Ma mère me l'a fait remarquer d'ailleurs... J'ai encore bue un verre de coca et c'est tout jusqu'à présent...
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 21:31

ben di donc ça fais vraiment pas beaucoup !!! Shocked
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maddy
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 21:33

faut vraiment que tu fasses un effort Biquette Wink
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 21:42

Bah, aujourd'hui déjà je me suis forcée a boire, généralement c'est pire.

Vous savez, quand j'étais petite, il était impossible de me faire manger > Je vomissais d'office si on me forçait. C'était la limite de l'anorexie, si pas l'anorexie. confu
J'ai pris énormément de poids en un coup, je me sentais vraiment mal dans ma peau. Il y a a peine un an de cela, je faisais 62 kg pour 1m54. affraid
J'ai pas supportée et j'ai tout fait pour maigrir, et maintenant, je suis presque bien dans ma peau, mais bon, je suis incapable de manger ou boire plus depuis que j'ai maigris.
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 21:54

tu peux pas rester sans manger ! reprends petit a petit, je sais pas fait toi des salades, mange un morceau a 16 h ( pas s'empiffrer comme moi , mais même un bout de pain avec du beurre et un verre de lait ou ce que tu veux)

c'est pas parce que tu manges que tu vas grossir, il te suffit de manger équilibré
et prends une petite bouteille comme je t'ai dit, et prend une gorgée de temps en temps.
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Lun 5 Mai - 22:11

c'est pas etonnant que tu es la tete qui tourne avec ce que tu mange Rolling Eyes
deja le matin il faut que tu boit quelque chose , meme si tu veux pas manger boire au moins , de l'eau ou jus de fruit ou cafe ou lait ou thé
tu verra apres tu prendra l'abitude, essaie un matin
le midi pareil le soda c'est pas le miex , car c'est sucrée et si tu veux pas grossir , mais si tu boit deja ça c'est mieux que rien , mais boit tout la canette doucement , mais boit là
a 16h pareil et le soir il faut boire aussi
aller courage , pense a nous en buvant et pense a nous dire ce que tu fait comme effort


par contre moi a l'inverse de toi , je trouve que je boit trop , et c'est pas bon non plus!
pour te dire je boit deja mon bol de cafe le matin, ensuite vers 9 h je bois 1 ou 2 verre d'eau, vers 11h30 1 verre d'eau , a table 2ou 3 verre d'eau , apres un mazagran de cafe, vers 15h-16 1ou2 verre d'eau,au repas du soir 1 ou 2 verre d'eau, et le soir avant d'aller me coucher avec la pillule Laughing 2 verre d'eau
voilà a+
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Massilia Dubalai
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 15:52

Tu te prends une bouteille en début de journée, et te fixe comme objectif de la finir au soir!

Je dis ça, c'est vraiment l'hopital qui se fout de la charité.
Hier soir, je me suis rendu compte que ça faisait près de 48h que j'avais pas bu. J'ai rarement soif en fait, donc j'ai pas le déclic.
Mais du coup, je crois que je commençais à me déshydrater, j'ai déjà la peau hyper sèche à la base, mais là, c'était la cata.

Et puis, ça régule le transit aussi.

Pour la nourriture, quitte à pas manger équilibré au début, tant pis, mange ce qui te fais envie, du moment que tu reprends le gout de la nourriture.
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biquette
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 18:36

J'ai essayée de me forcée, mais j'ai.. (vous allez m'engueulée xD) oubliée de prendre a boire ce matin.
Et je n'ai donc rien bu de hier soir à 17h. Et en plus, on a été a la pêche = toute la journée dehors, au soleil (et avec un truc noir) a bougée tout partout. x)
A midi, j'ai juste mangée 1 petit sandwich au filet de poulet avec un peu de mayo. Mais donc, j'ai rien bu.
Toute la journée, les mecs avec qui j'étais n'ont pas arrêté de dire que je ne buvais et mangeais pas assez, que j'étais maigre, etc... Le truc qui saoule parce que je ne suis pas du tout maigre.
Ils ont même carrément été demandé a ma prof de sciences si j'étais pas maigre, et elle a entendue que je ne buvais et mangeait pas assez alors elle m'a fait la morale... xD

Quand je suis rentrée, assoiffée, j'ai bu 4 verres de Fanta l'un a la suite de l'autre en 30 minutes xD
Et j'ai mangée un p'tit biscuit pour 16h
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 18:59

)comment vous faites pour pas boire ???
même en arrivant a l'hopital je prends a boire a la fontaine

biquette on m'a toujours dit l'appétit vient en mangeant Wink
Je vois avec Eric, il a pas l'habitude de manger le matin, il prend juste un bol de café, le week end il mange maintenant
prend toi un bol de céréales le matin ou quoi que ce soit qui te fait envie, et pareil pour le reste de la journée, tu réapprendras a manger Wink Massilia a raison prend ce qui te fait envie (juste pour la bouffe pas pour les garçons hein



et tu n'es pas grosse !!!!!!!
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 19:03

C'est déjà bien que tu ais mangé et bu , mais par contre quand tu as soif boit plutot de l'eau , car vu que tu ne bois pas beaucoup , le seul truc que tu bois c'est du sucré , donc sa fait grossir énormément ! Je sais plus combien de sucres équivaut a une bouiteille de coca , mais c'est énorme !

tu n'aimes pas le jus de pomme , grenadine , jus de fruit & tout sa ?
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 19:05

zazoume a écrit:
C'est déjà bien que tu ais mangé et bu , mais par contre quand tu as soif boit plutot de l'eau , car vu que tu ne bois pas beaucoup , le seul truc que tu bois c'est du sucré , donc sa fait grossir énormément ! Je sais plus combien de sucres équivaut a une bouiteille de coca , mais c'est énorme !

tu n'aimes pas le jus de pomme , grenadine , jus de fruit & tout sa ?


36 je crois Wink {erreur}

edit : pour une canette

Citation:
1) Produits et équivalence en sucre

Canette de coca (330 ml) = 6,1 morceaux de sucre blanc

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* Salutations Célestes *
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Mar 6 Mai - 22:10

oui zazoume je suis d'accord avec toi pour la boisson en canette , mais vu le cas de biqette , plutôt que de ne pas boire , c'est pas grave si c'est du fanta Wink vaut mieux ça que rien du tout
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MessageSujet: Re: Remise en forme.   Ven 9 Mai - 23:48

Désolée pour le temps perdu.

Mauvais point : mercredi soir je n'ai pas mangée au soir.

Aujourd'hui, j'ai bu 3 verres de coca + une canette de cherry coke. Et j'ai mangée des pates ce soir et une glace en déssert
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